Enorm in Form Online
Dein Coach im Alltag!
Ganz egal wo du momentan stehst, ob du
- sportlich oder eher noch unsportlich bist
- jung oder schon etwas älter bist
- ob du viel Zeit hast oder eher wenig
- oder ob du bereits Schädigungen hast wie z.B. Arthrose, Gleitwirbel oder Fersensporn usw.
such dir einfach das Passende aus und mach mit.
Und das ist das Repertoire:
- Es gibt viele kurze Einzel-Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Du kannst dir aber auch eine spezielle Übungs-Kombination für deine Ziele auswählen, wie z.B. mehr Beweglichkeit für deinen gesamten Körper, einen entspannten Rücken, oder beschwerdefreies Laufen.
- Oder du suchst dir eines unserer gezielten Schmerzfrei-Programme aus. Die bestehen aus den wirksamsten Übungen für genau den Bereich, der dich im Moment am meisten plagt.
- Wenn du deine angespannten Muskeln sanft lösen willst, kannst Du auch das Faszienrollen lernen und mit in deinen Alltag einbauen.
- In regelmäßigen Online-Fragerunden beantworten wir deine Fragen und geben dir wertvolle Infos.Wir erweitern permanent unser Angebot. Es gibt immer wieder was Neues.
